jueves, 15 de septiembre de 2011

Una linda canción sobre la amistad

miércoles, 14 de septiembre de 2011

Feliz mes de Amor y Amistad


Simplemente estar ahí, presente, al lado de quien te necesita. No es indispensable hablar, ni hacer algo especial. Lo importante es comunicar al otro que uno está unido con la alegría, o la tristeza; que está viviendo el ser querido. Lo que vale es respetar siempre el pedido, verbal o silencioso, latente o manifiesto de compañía o de soledad. Acompañar es intuir la carencia del otro: es cuidar, proteger, sin molestar o dañar.
Es tarea de amigos, de amores, de seres que se sostienen en la hermandad de los afectos. Es un servicio de lealtad. Es un punto de contacto, más cerca de los sentimientos invisibles que de la mera proximidad
física, ostensible. Se puede estar “cerca” de alguien. También es posible estar unidos en la distancia,
y próximos en el corazón. A veces los sentimientos se filtran por las fronteras inventadas por los mismos protagonistas. Acompañar no es pared sino puente, unión de almas. Hay proximidades que agobian
y aislan mucho más que la soledad misma. “Y qué le digo”?, preguntó alguien, temeroso de sus propias emociones ante el dolor de un conocido… “No digas nada, absolutamente nada”, respondió la sensibilidad.
Lo que importa es estar bien el momento justo.

Amor y Amistad



Amistad

Es una de las palabras más bonitas
y de los sentimientos más sentidos.
Obedece y atiende a ningún partido
y convierte en risas la amistad no sabe ser egoísta;
no es del presente, ni del pasado ido.
Es transcendental y puro
y es incondicional mientras exista.

Es perdonar, tratando de comprender.
Es poder confiar creando una hermandad.
Es respetar y aceptar al otro como es.

Es no criticar, admirar y ceder.
Estar en la alegría y la adversidad.
Es seguir fiel, aunque el mundo ande al revés.

miércoles, 18 de mayo de 2011

CONCEJOS PARA LOS PADRES SOBRE EDUCACION SEXUAL


Es importante tener en cuenta que:
             
       1. La EDUCACIÓN SEXUAL debe hacerse desde la familia

       2. Hacemos educación sexual continuamente, aunque no seamos consciente
de ello. Educamos a nuestros hijos a través de nuestros pudores, nuestras caricias,nuestros silencios u opiniones.

       3. Una educación sexual de calidad debe dirigirse a que nuestros hijos e hijas
aprendan a conocerse, aceptarse y a expresar su sexualidad de modo que sean felices.

       4. Hay que educar siempre desde lo positivo y no de lo negativo, fomentando
la autoestima del niño.

       5. Trate de encontrar “oportunidades para enseñar”. Utilice programas de televisión, libros, tareas escolares;etc.

       6. No espere a que su hijo o hija le hagan preguntas a usted; muchos niños nunca preguntan. Usted necesita decidir lo que a usted le importa que él o ella
sepan.

       7. Hay que estar dispuestos para dialogar. El diálogo no puede ser impuesto; siempre debe existir respeto y aceptación.

       8. Sea consciente de la pregunta que hay “detrás de la pregunta”. Por ejemplo, la pregunta implícita “¿soy normal?”, a menudo oculta otras acerca del desarrollo sexual, los pensamientos sexuales y los sentimientos sexuales. Dé seguridad a su hijo siempre que pueda.

       9. Escuche, escuche, escuche. Pregúntele que quiere él o ella saber y qué es lo que sabe.

       10. Recuerde que es normal sentirse incómodo/a cuando trata estos temas con su hijos.

       11. No vea con ojos de adultos lo que hacen los niños y niñas. No hacer interpretaciones precipitadas.

       12. Cualquier padre o madre está capacitado para educar en sexualidad a su hijo. A veces es suficiente con saber qué recursos hay en el barrio, pueblo o ciudad adonde acompañarles o derivarles para que sean informados y/o atendidos.

       13. Conviene dejarles claro que con nosotros se puede hablar de sexualidad y que estamos dispuestos a hacerlo, si es que ellos quieren.

       14. Respetar el pudor, los secretos de nuestro hijo y sus silencios.

       15. No hacer juicios de valores. Intentar comprenderlos para saber interpretar.

       16. Háblele acerca de los placeres de la sexualidad.

       17. Recuerde que le está diciendo a su hijo que a usted le importan su felicidad y bienestar.

       18. Conozca lo que se enseña de sexualidad en las escuelas, comunidades religiosas y grupos juveniles.

       Es MUY IMPORTANTE fomentar desde los primeros años hábitos saludables y autoestima. Los expertos opinan que muchas de las situaciones que los chicos y chicas viven entre los 12 y 21 años están condicionadas por experiencias de la infancia.
 
www.lafamiliahabla.org

lunes, 18 de abril de 2011

AMOR ES ... SEXUALIDAD


Algunas veces, hacerle una pregunta a su hijo es una excelente manera de iniciar una conversación. A continuación encontrará algunas preguntas que podría hacerle:

NIÑOS PEQUEÑOS

¿Conoces el nombre de todas las partes de tu cuerpo?
¿Sabes por qué las niñas se ven distintas a los niños? O viceversa
Tu tía (u otra familiar) está embarazada. ¿Sabes qué significa esto?

PREADOLESCENTES

Las personas cambian mucho durante la pubertad. ¿Qué has escuchado sobre los cambios en la pubertad? ¿Cómo te sientes al entrar a la pubertad?
¿A qué edad crees que una persona tiene que empezar a tener citas?
¿Hay alguno de tus amigos que haya empezado a tener citas?
¿Crees que las mujeres y los varones son tratados en forma diferente?

ADOLESCENTES

¿Cómo has cambiado en los últimos dos años?
¿Qué te gusta y qué te disgusta acerca de estos cambios?
¿A qué edad crees que una persona está lista para tener relaciones sexuales?
¿Cómo debería decidir una persona?
¿A qué edad crees que una persona está lista para ser padre?

Cuando los padres se preguntan cuántos detalles deben darles a sus hijos, deben tener en cuenta el nivel de comprensión de su hijo. Leer acerca de lo que los niños necesitan saber según su edad puede ayudarlo a decidir lo que es adecuado para la edad de su hijo. Leer sugerencias para hablar con sus hijos sobre la sexualidad y cómo responder a sus preguntas también puede resultar muy útil.

Hay algo que sí es cierto: si un niño es lo suficientemente grande y tiene suficiente conocimiento como para hacer una pregunta, entonces ese niño es lo suficientemente grande como para recibir una respuesta sincera.

Hable con sus hijos sobre sus creencias y por qué las sigue. Tómese su tiempo para comprender sus propios valores y sentimientos.

Recuerde que sus hijos aprenden a través de la observación, de manera que la forma en que usted se expresa por medio de sus gestos es tan importante como lo que dice.

La mayoría de los niños ya mayores , con mas años ya están listos para saber acerca del sexo y la reproducción. Quieren saber sobre las relaciones sexuales y relaciones sociales.

Intente no hablar sólo de los aspectos potencialmente negativos de la sexualidad, como por ejemplo de las infecciones de transmisión sexual. Hable también de los aspectos positivos como la intimidad, el respeto mutuo, el placer sexual y también los beneficios que el sexo ofrece a la salud.


CONDUCTAS HABITUALES

PRIMERA INFANCIA 0-2 AÑOS

CONDUCTAS HABITUALES
\ Descubrimiento y exploración de su cuerpo y sus genitales.
\ Placer al estar desnudos.

FORMAS DE ABORDAR
\ Usar lenguaje sencillo y exacto para nombrar partes del cuerpo.
\ Permitirles estar desnudos reconociendo su cuerpo.

INFANCIA TEMPRANA 2-5 AÑOS

CONDUCTAS HABITUALES
\ Interés por el cuerpo de los otros: curiosidad por los senos de la madre o el pene del padre.
\ Masturbación ocasional asociada a momentos de relajo.
\ Curiosidad por el cuerpo de los amigos de la misma edad, en un contexto de juego.
\ Dudas sobre reproducción humana.

FORMAS DE ABORDAR
\ Responder con lenguaje sencillo, sin dar detalles innecesarios.
\ Aclarar diferencias anatómicas de hombres y mujeres más allá de la genitalidad.
\ Reaccionar con naturalidad ante exploración de los pares y mostrar el sentido de la privacidad de ciertas partes del cuerpo. Distraer al niño ofreciéndole hacer otra actividad, cuando esté tocándose, sin calificar aquello como "malo" o "sucio".

INFANCIA INTERMEDIA 5-8 AÑOS

CONDUCTAS HABITUALES
\ Compartir descripciones sobre reproducción humana.
\ Curiosidad sexual entre pares del mismo o distinto sexo.
\ Esconder de los adultos los juegos en que intercambia curiosidad sexual.
\ Masturbación ocasional.

FORMAS DE ABORDAR
\ Introducir a los niños en los conceptos básicos de reproducción, partiendo por chequear qué es lo que los niños entienden o qué es lo que han conversado con sus amigos.
\ Clarificar dudas, mitos o confusiones.
\ Dejar abierta la posibilidad de que los niños planteen sus dudas.

SEGUNDA INFANCIA 9-12 AÑOS

CONDUCTAS HABITUALES
\ Masturbación: cambia la naturaleza (sentido de placer más que de relajo) y la frecuencia.
\ Preocupación por la apariencia física, a veces excesiva.
\ Interés por el sexo opuesto.

FORMAS DE ABORDAR

\ Clarificar y anticiparles los cambios asociados a la pubertad.
\ Es importante enfatizar en el carácter amoroso de las relaciones con el sexo opuesto y en el sentido afectivo de las aproximaciones físicas.
\ Dejar abierta la posibilidad de que los niños planteen sus dudas.

CONSEJOS PARA PADRES

•Sea un buen ejemplo para demostrar a los niños como se enriquece la vida a través de los valores.
•Asegúreles que son normales.
•Desarrolle el auto-estima de sus hijos — reconozca sus talentos y logros, de consejos constructivos y evite la critica y el castigo.
•Respeta la privacidad del adolescente tanto como valora su privacidad. No curiosee.
•Use nombres correctos para los órganos sexuales y los comportamientos sexuales.
•Aproveche los “momentos oportunos para la enseñanza.” El embarazo de una amistad, chismes en el vecindario o programas en la televisión pueden ayudar a empezar una conversación.
•Incluya temas como la orientación sexual, el abuso sexual y la prostitución.
•Sea claro en cuanto a sus valores y déjeles saber a los jóvenes que hay otras personas con diferentes valores sobre la sexualidad. Enséñeles que es importante respetar esas diferencias.
•No use tácticas para asustarlos para evitar que los jóvenes tengan relaciones sexuales — eso no funciona.
•De respuestas honestas, cortas y sencillas.
•Admita cuando no sabe la respuesta. Podemos ayudarles a nuestros niños a encontrar la respuesta en un libro o algún otro lado.
•No asuma nada. Por ejemplo, si el niño o la niña le pregunta “¿Qué edad tiene que tener para tener relaciones sexuales?” no quiere decir, “Estoy pensando en tener relaciones sexuales.”
•Que sepan los niños que usted está disponible y acostumbre a compartir lo que esta pensando y sintiendo.
•Hágales preguntas aunque ellos no las hagan — preguntas sobre lo que piensan y lo que saben.
•Decida lo que quiere decir acerca de sus sentimientos y valores antes de hablar.
•Deje que sus expresiones faciales, el tono de voz y el lenguaje del cuerpo apoye lo que dice con las palabras.
•Conozca el mundo en que viven nuestros niños. ¿Que presiones están viviendo? ¿Que es lo que ellos consideran normal?.

lunes, 4 de abril de 2011

AMOR ES... JORNADA DE EDUCACION SEXUAL



Los días 17 y 18 del mes Marzo, se llevo a cabo en las institución una jornada de información y formación de educación sexual, dirigido a los alumnos de 5,6,7,8,9,10 y 11 grado. Con el objetivo de proporcionar a los estudiantes del colegio montessori información necesaria para un desarrollo sano, respetuoso sobre la sexualidad, teniendo en cuenta su crecimiento físico, social y psicológico. Contando con el apoyo de la universidad de cartagenera y gestión bienestar estudiantil del colegio.

Los temas tratados en las conferencias fueron:

* Sexo con valores.
* Enfermedades de transmisión sexual.
* Planificación.

Además se contó con el apoyo de nosotras, el cual hizo entrega de kits de toallas para las estudiantes de 6 grado hasta 11 y un stand de profamilia que brindo información y orientación sobre las inquietudes presentadas en los alumnos.

martes, 22 de marzo de 2011

Cómo hablar de sexo con su hijo en pocas palabras

Es mejor comenzar a hablar con su hijos sobre la sexualidad en los primeros años de su niñez, si bien nunca es demasiado tarde para empezar.
Intente ser abierto y accesible cuando su hijo quiera hablar con usted.
No permita que el temor se interponga en la conversación con su hijo.

Nuestro deseo es que su hijo vivan una vida saludable y gratificante. Por eso sabemos que enseñarles sobre el sexo es muy importante. Pero para muchos es muy difícil hablar sobre el sexo, especialmente con su hijo.

A continuación encontrará algunas preguntas que los padres se hacen para saber cuál es la mejor manera o forma de hablar sobre sexo y sexualidad con sus hijos. Esperamos que las respuestas le ayuden cuando llegue el momento de hablar con su hijo.

Porque los niños necesitan saber del sexo y la sexualidad?
Comprender la sexualidad ayuda a los niños a enfrentar sus sentimientos y la presión del grupo . Los ayuda a asumir el control de sus vidas y a tener relaciones afectuosas. También los ayuda a protegerse contra el abuso sexual, y evita que se conviertan en abusadores sexuales.

El hogar puede ser el lugar más valioso para aprender sobre la sexualidad. Podemos ayudar a nuestros hijos a que se sientan bien con su sexualidad desde un comienzo. Luego, es muy probable que confíen lo suficiente en nosotros como para hacernos preguntas sobre el sexo en un futuro.

Los jóvenes son menos propensos a correr riesgos sexuales si tienen:

- Una visión positiva sobre la sexualidad
- Información necesaria para cuidar su salud sexual
- Claridad acerca de sus propios valores y comprensión de los valores de su familia.
- Autoestima y confianza en sí mismos
- Habilidades en el trato con otras personas, como seguridad en sí mismos y capacidad para tomar decisiones
- Una percepción de que sus acciones tienen consecuencias
- Un vínculo con las personas adultas de su hogar, entorno familiar y otros adultos que se preocupan por ellos dentro de la comunidad, la escuela o la institución.

Cuando es el mejor momento para hablar de sexo y sexualidad con mi hijo?

El mejor momento es empezar apenas nuestros hijos comiencen a recibir mensajes sobre la sexualidad. Y ellos comienzan a recibirlos desde el momento en que nacen. Los niños aprenden a pensar y a sentir acerca de su cuerpo y su comportamiento sexual a partir de aquello que nosotros hacemos y decimos: por la manera en que los sostenemos, que les hablamos, que los vestimos, en que les enseñamos las palabras para hablar sobre sus partes del cuerpo, la manera en que les transmitimos la información sobre su comportamiento y la manera en que nos comportamos delante de ellos.

Pero no se preocupe si todavía no empezó. Nunca es demasiado tarde. Simplemente no intente "ponerse al día" la primera vez. Lo más importante es ser abierto y accesible en cualquier momento en que su hijo desee hablar con usted.

¿Cuándo se puede iniciar una conversación de sexo y sexualidad?

Algunos padres esperan ansiosos el momento de hablar con su hijo acerca de las maravillas de la reproducción humana y la sexualidad humana. Sin embargo, a muchos les resulta difícil hablar acerca de temas importantes, como las relaciones , el sexo y la sexualidad. La buena noticia es que, si prestamos atención, podemos encontrar momentos cotidianos en nuestras vidas que pueden servir para iniciar conversaciones sobre estos temas:

CASOS
Nuestro programa de televisión favorito puede presentar a un personaje que esté atravesando la pubertad.
Nuestra vecina o amiga puede estar embarazada.
Los modelos en publicidades impresas o carteleras pueden hacernos pensar sobre nuestro propio cuerpo e imagen corporal y cuestionarnos sobre ello.

CONSEJOS

Algunos padres los llaman “momentos útiles para la enseñanza”. Dedique un tiempo a tratar de reconocer los momentos útiles para la enseñanza que le proporcionan oportunidades para hablar de sexo y sexualidad con su hijo. Y piense sobre sus propias opiniones y valores respecto de estos temas y de qué manera puede expresarlos con claridad para que su hijo los comprenda.

Una vez que pensó sobre qué quiere decir sobre un tema, use el siguiente momento útil para la enseñanza que surja. Las primeras veces que lo haga, su hijo podrían ser cautelosos y preguntarle: “¿Por qué quieres saber?”. O posiblemente busquen una respuesta que a usted le agrade. Podría llevarle varios intentos antes de que puedan hablar y sentirse cómodos juntos. Las siguientes sugerencias pueden ayudarlo a usted y a su hijo a aprender a hablar entre ustedes con más facilidad.

Algunas frases para comenzar una conversación
Algunas veces, hacerle una pregunta a su hijo es una excelente manera de iniciar una conversación. A continuación encontrará algunas preguntas que podría hacerle:

NIÑOS PEQUEÑOS

¿Conoces el nombre de todas las partes de tu cuerpo?
¿Sabes por qué las niñas se ven distintas a los niños? O viceversa
Tu tía está embarazada. ¿Sabes qué significa esto?

PRE ADOLESCENTES

Las personas cambian mucho durante la pubertad. ¿Qué has escuchado sobre los cambios en la pubertad? ¿Cómo te sientes al entrar a la pubertad?
¿A qué edad crees que una persona tiene que empezar a tener citas? ¿Hay alguno de tus amigos que haya empezado a tener citas?
¿Crees que las mujeres y los varones son tratados en forma diferente? (En caso de que respondan "sí"…) ¿De qué manera?.

ADOLESCENTES

¿Cómo has cambiado en los últimos dos años? ¿Qué te gusta y qué te disgusta acerca de estos cambios?
¿A qué edad crees que una persona está lista para tener relaciones sexuales? ¿Cómo debería decidir una persona?
¿A qué edad crees que una persona está lista para ser padre?

Que debo hacer si no me siento cómoda hablando de sexo con mis hijos?

No permita que el miedo se interponga en el camino. Ser abierto y accesible para tratar temas como el sexo y la sexualidad puede ser todo un desafío. Algunos de los temores más comunes que muchos padres tienen son los siguientes:

-Sentirse ridículo. A muchos de ustedes no les enseñaron sobre el sexo y la sexualidad; sin embargo, creemos que debemos conocer todas las respuestas. Pero si nuestros hijos nos preguntan sobre algo que no sepamos, simplemente podemos responder: “No lo sé. Averigüémoslo juntos”.
-Sentir vergüenza. Es muy común que los padres o los niños sientan vergüenza cuando hablan sobre el sexo y la sexualidad. La mejor manera de manejar esto es admitir cómo nos sentimos, podríamos simplemente decir: “Es posible que esté un poco tenso o un poco incómodo durante esta conversación, y quizás sientas lo mismo. Esto es totalmente normal que nos ocurra”.
-Alentar la experimentación sexual. Es un mito que la información sobre sexo es perjudicial para los niños y que los conducirá a la experimentación sexual. La realidad es que nuestros hijos no estarán más predispuestos a tener relaciones sexuales si hablamos sobre este tema. De hecho, los niños que hablan con sus padres sobre el sexo son más propensos a posponer sus relaciones sexuales que el resto.
-Sentir como si la conversación no significara nada. Los niños buscan a sus padres para que les enseñen acera de la sexualidad. La mayoría de los jóvenes prefieren escucharlo de sus padres y no de otras personas. De hecho, los adolescentes jóvenes ubican a sus padres en la parte más alta de su lista de influencias en lo que se refiere a actitudes y comportamientos sexuales.

Es muy normal que los padres se pregunten cuantos detalles deben darles a sus hijos, deben tener en cuenta el nivel de comprensión de su hijo. Leer acerca de lo que los niños necesitan saber según su edad puede ayudarlo a decidir lo que es adecuado para la edad de su hijo. Leer sugerencias para hablar con sus hijos sobre la sexualidad y cómo responder a sus preguntas también puede resultar muy útil.

Hay algo que sí es cierto: si un niño es lo suficientemente grande y tiene suficiente conocimiento como para hacer una pregunta, entonces ese niño es lo suficientemente grande como para recibir una respuesta sincera.

Recomendaciones:

1. Hable con su hijo sobre sus creencias y por qué las sigue. Comparta sus valores con ellos. Muchos estudios muestran que los adolescentes se ven afectados por los valores de los padres. Cuando sus padres comparten sentimientos positivos sobre los métodos anticonceptivos, los adolescentes están más predispuestos a usar métodos anticonceptivos al tener relaciones sexuales. Cuando los padres tienen sentimientos negativos sobre el embarazo adolescente, las adolescentes están menos predispuestas a dar a luz.

2. Tómese su tiempo para comprender sus propios valores, sentimientos y creencias. Encuentre a un amigo que lo escuche y lo ayude a aclarar sus pensamientos y sentimientos. Nunca pretenda que sus valores son hechos reales, por ejemplo, decir “No se puede confiar en los hombres al momento de tener una cita” no es un hecho real sino un juicio de valor. Sus hijos comprenderán esto y dejarán de escuchar sus valores y de confiar en la información que les dé.

3. Recuerde que sus hijos aprenden a través de la observación, de manera que la forma en que usted se expresa por medio de sus gestos es tan importante como lo que dice. Por ejemplo, mostrar cariño con un abrazo o un beso les demuestra que usted es una persona abierta y que valora la estrecha relación que comparten.

4. Intente no hablar sólo de los aspectos potencialmente negativos de la sexualidad, como por ejemplo de las infecciones de transmisión sexual. Hable también de los aspectos positivos como la intimidad, el respeto mutuo, el placer sexual y también los beneficios que el sexo ofrece a la salud. Por ejemplo, puede hablar sobre la emoción de enamorarse de su pareja